سالم زیبا

فواید زیادی راجب موز عنوان می شود که بسیاری از آنها علمی نیستند و فقط نظر شخصی می باشند. در این مطلب ما با کمک چندین مجله معتبر پزشکی شما را با خواص، عوارض جانبی و نحوه و میزان مصرف موز آشنا می کنیم.

بطور خلاصه
از فوائد موز می توان به توانایی در کاهش وزن، کاهش چاقی، درمان اختلالات روده، تسکین یبوست و درمان بیماری هایی همانند اسهال، کم خونی، سل، نقرس و اختلالات کلیوی و ادراری اشاره کرد.

علاوه بر این موز می تواند به مشکلات قاعدگی و سوختگی ها نیز کمک کند. کاهش فشار خون، حفظ سلامتی قلب، تقویت متابولیسم و ایمنی بدن، کاهش میزان جراحت ناشی از زخم ها، سلامتی چشمها، ایجاد استخوان های محکم و سم زدایی بدن از جمله فوائد موز می باشد. کلیپ

موز چیست؟
موزها میوه هایی مخصوص مناطق حاره و گرمسیری هستند که پالپی نرم درمیان پوست خود دارند
این میوه ها کشیده و اندکی خمیده هستند و در خوشه هایی نزدیک به بالای گیاه رشد می کنند
در رنگ های مختلف از جمله، سبز، قرمز، زرد و قهوه ای (البته زمانی که رسیده باشد) در می آید
درخت موز بزرگ ترین گیاه علفی گلدار در جهان است
نام علمی موز  Musa acuminate است
یک یا ۱۲۶ گرم موز حاوی ۱۱۰ کالری و ۳۰ گرم کربوهیدرات است.
موز هم می تواند به صورت مستقیم خورده شود و هم می تواند درون سالاد میوه قرار گیرد و یا در آب میوه غوطه ور باشد.
ادامه مطلب لینک زیر:

خواص موز، مضرات و بهترین زمان و طرز مصرف آن (تحقیقات جدید)